こんにちは！仲宗根です
いつもブログを読んで頂きありがとうございます

梅雨時期に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私はうるま市に住んでいますが、昨日は大雨と雷の音が凄く
明け方に起きてしまいました

娘は外に遊びに行きたくてうずうずしている様子
午前中に少し太陽が出てきたので海で朝ごはんをしてきましたよ
「やった～」とテンションMAXです

午後は降ったりやんだりで室内遊びにも飽き
本日３回目のもののけ姫を絶賛視聴中です（笑）
主人公のアシタカが安定にかっこよく現実の世界にも
居たらな～と叶わない恋をしています（笑）

梅雨の話題に戻りますが
梅雨時期はとっても体調を崩しやすい気候になっているのをご存知ですか？
頭痛、目まい、倦怠感を感じる方がいらっしゃると思います。

原因は気温や湿度の変化によって自律神経が乱れ頭痛、冷え、肩こり、だるさを引き起こし風邪をひきやすくなったりするそうです。

また、湿度によって食べ物が劣化するスピードも早くなってしまう事で、カビや細菌などが繁殖した食べ物を食べてしまう事で食中毒などの危険性も高まってくるそう

対策法としては
・睡眠環境を整える事　・体を温める食材を食べる
・ビタミンB、たんぱく質の摂取する事　・適度な運動を行うなど

食事、睡眠、運動。普段の生活習慣を改善して
梅雨時期を乗り切っていきましょう！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

外壁塗装、屋上防水、瓦防水塗装
内部塗装、防カビ塗装、ひび割れ等の
補修でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！！
プロタイムズ沖縄中央店
☎℡098-988-3118
HP⇒https://protimes-living.co.jp/okinawa/okinawachuo/

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沖縄梅雨に入りました!!

青空に青い海～！が好きな、田河です。

これから、雨の日が続くのか･･･。と思うと気分はへこみがちになりますが、気合で乗り切りたいと思います。

長いゴールデンウィークを思いっきり楽しみ、あっという間に終わってしまった感じですが、個人的な大イベントの一つで、５月５日こどもの日に那覇ハーリーに参加しました。
２月から練習に入り、寒い海に半分浸かりブルブルしながら練習し、本番では鐘打ち！(笑)※漕いでません
ですが、皆でひとつ何かを成し遂げる達成感はすごく気持ちが良いものです！
海は最高～～！
入ったばかりですが、早く梅雨明けて欲しいと願っています。
 

こんにちは☺喜屋武です🌸

いつもプロタイムズ沖縄中央店のホームページやブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(^_-)-☆

5月の大型連休ゴールデンウイークも終わりましたね☺

連休だった人・お仕事だった人いらっしゃると思いますが、皆様どの様に過ごされましたか。

私は、久しぶりに映画を見に行きました。

見た映画は、原泰久氏の人気漫画を実写映画化した「キングダム」です。

”紀元前の中国、春秋戦国時代を舞台に、西方の国・秦で天下の大将軍になることを目指して剣の修業に明け暮れる戦災孤児の少年・信と、後の秦の始皇帝となり中華統一を目指す若き王・嬴政の活躍を描いた物語”

いや～！！想像以上に楽しかったです。

色々と感想を書きたいところですが、ネタバレしてしまうのでやめておきます(;’∀’)

映画を見終わってからは、原作の漫画を1巻から一気に読み返し、再度「キングダム」の楽しさに気づくのでした☺

お勧め作品ですので、是非とも見ていただきたいです(^^)/

さてさて、ゴールデンウイークが終わって「五月病」になっていませんでしょうか。

◆「五月病」の症状としては･･･

・憂鬱になる　・眠れない（不眠）　・何もしたくない、無気力
・食欲不振　　・イライラする　　・動悸やめまい　・胃痛

◆「五月病」なりやすい人の特徴
・性格的に几帳面で真面目な人　・責任感が強い人　・完璧主義な人

・周りに合わせがちな人　・ストレスを溜め込んでしまう人

だそうです。思い当たる項目はありましたか？

五月病は誰でもかかる可能性があるようです。

気負いすぎずに、家族・親しい友人・職場人に協力依頼や相談して

ストレスを貯めないようにしてくださいね。

休みの日などに気分転換をして、リフレッシュしていきましょう(^_-)-☆

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