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🎄健康診断へ行ってきました🎄

こんにちは🐻喜屋武です🐼

いつもプロタイムズ沖縄中央店のホームページやブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(^^)/

 

本日12月22日は、冬至ですね。⛄

【冬至 とうじ】

一年中で太陽が最も南に寄り、北半球では昼が最も短い日。

 

そして今年も終わりに近づいていますが・・・

今日の天気は26度の晴天です☀(^O^)/☀

いやぁ、暑い暑い(;^ω^)

暑くて半袖で過ごしています👔(笑)

昼夜の気温差がありますので、、体調を崩されませんように皆さまお気を付けくださいね(^_-)-☆

 

 

先日は、年に1度の健康診断に行ってきました💉

健診結果は毎年オール”A”と優秀でしたが、な、なんと!今回は、

”コレステロール”・”中性脂肪”の血液検査項目で”B”になってしまいましぁぁあ( ;∀;)

 

ご飯が美味しくておかわりしちゃうし・・・

体重も年々増えていますし・・・

ズボンもきつくなってパツパツですし・・・

ほんとうにやばいです😢💦

なんとかしないとです(゚д゚)!!!!

 

よし!来年の目標は、

”腹八分”

”急いで食べない・ゆっくり咀嚼”

”定期的な運動”

を心掛け、『体重 -2キロ』にします。(※一応はヨガとフラダンスを週に1回ずつ通っているのですよ)

 

ん?

マイナス2キロって甘いって?!?

 

それじゃあ頑張って、『体重 -3.5キロ』目指します!

今月と来年1月は忘年会やら新年会など食事会が多く、誘惑に負けてしまいそうですが、気持ちを強くもって頑張ります!!

応援よろしくお願いします!!

 

 

最後にクリスマス🎄にちなんで、女性スタッフで写真を撮りましたよ🎅

良いクリスマスをお過ごしください♡
Merry Christmas🎅🎄🎁

 

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